あなたがもっとすてきになるために

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特別コラム あなたがもっとすてきになるために

夏の着やせコーディネート

2013.06.28 Friday │ 12:51



梅雨があけると、本格的な夏が始まります。

夏の着こなしは、少ないアイテムで、いかにステキに見せるかで決まります。

今回は着やせを考えた、カジュアルでオシャレな着こなしをアドバイスさせて頂きます。


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すっきりした着こなしを目指すには、全身が映る鏡の前に立ち、自分の体型をじっくり観察しましょう。

いいところを強調して、気になるところを目立たなくする。

これはメイクアップと同じです。

大切なのは体のバランスで、気になるところはカムフラージュすることが、最大のポイントです。


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スリムに見せるには、縦方向に視線を誘って、細く長く見せることです。

簡単な小物としては、ストールが良いと思います。

トップスはAラインのデザインを選べば、お腹まわりが気になる方もキレイに着こなせます。

涼しさを演出するには、ダークな色ではなく、パステルカラーがお勧めです。

ライトレモンイエロー、ラベンダー色は、夏の輝く空にぴったりです。

ストールの代わりにロングネックレスをセレクトしても、ステキだと思います。


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ロング丈のベスト(ジレ)も、オシャレでスリムなレイヤードに仕上がります。

ボーダーTシャツを着ても、太ってみえません。

鏡の前で今日はしっくりこないと感じたら、とにかく何か垂らしてみましょう。

想像以上に、スタイリングがまとまるはずです。


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手足を少しだけ見せる方法も、スリム感を印象づけます。

見せどころは、手首です。

例えば、シャツの袖口をロールアップするだけで、手が長く見え、エレガントにみえます。

あえて半袖にしないで、七分袖にしても良いと思います。

二の腕が気になる方にも、最適です。

ちょっとゆるめのバングルやブレスレットも手首の細さを強調出来ます。


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ボトムでは、裾に向かって細くなったパンツはスリムに見える効果があります。

裾を少しロールアップして足首を見せると、より女らしさが表現できます。

手足は女性にとって大切なパーツなので、意識していくと新鮮なスタイリングになります。


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ヒップから太ももにかけてボリュームがある方は、足のラインが出にくいボトムのシルエットをお勧めします。

夏なので、柔らかい素材、思い切って色はターコイズブルーが新鮮です。

夏の太陽、ひまわりとも良く合うと思います。

トップスをペプラムデザインにすると、よりお腹まわりがすっきりして見えます。


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小柄な方、スリムすぎる方は、トップスをパフスリーブやボリュームのあるスカートを選べば、ウエストとのボリューム差が、見る人の視覚をだましてシルエットがキレイに見えます。

話題のヌーディーカラーも鮮やかな色のトップスに合わせると、一味変わります。

年齢に関係なく、オシャレに着こなせます。


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簡単ですが、ちょっとした心配りが自分らしい着こなしを表現できます。

オシャレに見えれば、それほど体型は気にならなくなります。

ワードローブを整理して、TPOを考えながら、スリムにみえる服のコーナーを作っておくと、便利だと思います。

セールの時期でもあるので、少し買い足してもいいですね。


真夏に向かって、思いやりのある着こなしを忘れずに、夏のスタイルを愉しんでいきましょう!



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こころの栄養

2013.06.23 Sunday │ 12:19

15,6年前から、こころの響く名言やメッセージをノートに書いたり、プリントアウトしながら集めています。

中身は乱雑ですが、その日、その時、気持ちが豊かになったり、なるほど〜っと思いながら反省しているうちに、ノートがこんなに増えました。


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私にとって言葉は、こころの栄養です。

悩んでいる時、自信がない時など、いつも深く、厳しいメッセージを感じて、これからの活力にしています。

素晴らしい言葉がありすぎて全部紹介出来ませんが、特に色あせない名言をいくつか紹介させて頂きます。


人生甘くない。 でも捨てたもんじゃない。

そんな気持ちにさせてくれるのが、言葉のちから=愛だと思います。


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”命は大切だ 命を大切に

そんなこと何千何万回いわれるより 「あなたが大切だ」

誰かがそう言ってくれたら それだけで生きていける”

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”人に裏切られたことなどない

 自分が誤解していただけだ”    高倉健

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”造形が綺麗だから 色彩が豊かだから

 完璧な何かがあるから 美しいわけではない

 そこに揺るぎない命が宿っているから

 美しいのだと気づくだろう”    東信

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”恥ずかしがり屋とは もっとも利己的な人のことをいう

 自分のことしか頭にない人”

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”泥水でも星は光る”

”人を憎んでいるヒマはない”   黒澤明

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”美しいものにはできるだけふれるようにしましょう

 美しいものにふれることで

 あなたも美しさを増しているのですから”   中原淳一

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”天才の99%は努力である”  エジソン


小学生の頃、初めてこの名言に出会ってハッとしました。

授業中も先生の話を聞かず、ボーッとしていましたが、この言葉によって勉強をしないと未来はないと悟りました。
 

”犬が人に噛みつくことは話題にならないが
 人が犬に噛みつくことは 話題になる”  事業家 坂本孝 


事業家 坂本孝さんの言葉は20年前位にお会いした時、話してくれた言葉です。

今でも鮮明に覚えています。

逆転の法則のヒントを教えて頂きました。

今は俺のフレンチ、イタリアンなどの飲食店のオーナーとして活躍していらっしゃいます。



誰が言ったかわからない言葉もありますが、人との何気ない会話から、広告のキャッチコピーから、音楽から、言葉の重みは自分の心と共有し、可能性が広がっていきます。


今は情報があふれ、軽く、良いことがあってもすぐ忘れてしまいがちな世の中ですが、真実を見つめながら実践し、感謝を持って精進していきたいと思います。



”しあわせはいつもじぶんのこころがきめる”   相田みつを



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夏のスキンケア

2013.06.17 Monday │ 14:05
 
新緑のさわやかな初夏から湿気の多い梅雨を過ぎて、真夏へと日本の夏は変化に富んでいます。

一番気を付けなければならないのは、紫外線です。


その量は4〜5月にかけて増え始め、6〜7月にピークに達します。

梅雨時でも油断は出来ません。

肌が老化(シミ、シワなど)してしまいますので、日焼け止めを活用しましょう。


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SPF(sun protection factor) は日焼け止めの性能を表す数値ですが、SPFの数値の高い日焼け止めは肌に負担をかけます。

通勤、通学などの日常生活ではSPF25位の日焼け止めを、レジャー、スポーツの時はSPF50の高い数値の日焼け止めを使用すると良いと思います。


女性は化粧水の後、日焼け止めクリーム、美容液などを塗り、ファンデーションでカバーすると紫外線が防げます。

今は、メイクアップベースにもSPF表示がされているものやUVカット美白美容液もありますので、好みによって使用すると便利だと思います。


最近、日焼け止めは、男性にも人気があります。

女性より紫外線さらされる時間が多く対策をしてない為、男性の方が肌の老化を深刻にとらえられているようです。

塗るところは、顔と耳の部分が大切です。

男性は女性より髪が短いので、髪で覆われていない部分は全部塗りましょう。

手間が面倒という方も多いですが、スプレー式で簡単に塗ることができる商品もあるので、ぜひ参考にしてみて下さい。


また日焼け止めは、お子様も大丈夫です。

紫外線で皮膚の細胞のDNAが傷つきやすい子どもこそ必要です。

肌に優しい日焼け止めがお勧めだと思います。


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また、暑いと汗がたくさん出てしまいます。

汗は体にとってとても大切ですが、あまり出すぎると、肌の上の皮脂膜は水っぽくなってバランスが崩れ、肌の抵抗力が弱くなります。

早めに洗い流し、アストリンゼントローションなどで肌を引き締めていくと気持ちがいいと思います。

また、冷蔵庫で冷やした化粧水を使用してもすっきりします。


この様に夏は急激な温度差を肌が感じることになり、肌が疲労します。

特に、室内ではクーラーによって肌はとても乾燥します。


冷房は控えめにして、夜はシャワーだけでなく、お風呂にゆっくり入りましょう。

そして、肌はしっとりタイプのパックで肌の潤いを回復してあげると良いと思います。



これから楽しい、暑い夏に向かってのスキンケアで、ぜひキレイな肌を心がけましょう!



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子どもの絵 part 2

2013.06.12 Wednesday │ 17:08
 

6月16日は、父の日です。

父の日に向けての子どもの絵が、専門店で展示されていました。

特に、素晴らしかった作品を紹介します。


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大胆、自由、圧倒されました。

すごいですね〜! 見ていてドキドキしました。



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おしゃれなお父様なんでしょうね。

顔の左右のバランスをまるで計算したかのように、表現されています。

洋服の色使いがとてもステキです。



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優しいお父様なんですね。

人間味がにじみ出ています。 

背景のデザインが、お父様のイメージに合っています。



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お茶目なお父様なんですね。

クリエイティブで知的! 背景のデザインもキュートです。


この様に見ているだけで、元気が湧いてきました。


しかし、色彩心理から見ると、子どもの描いた絵に紫が多いと、心に不満、不安がある状態なので、お子様のお話を良く聞いてあげるといいと思います。


素直で純粋な子どもの絵は、いつも癒されます。

作品の色使い、大胆な線、一生懸命さ、勉強になります。

大人も子供も、お互いが学び合って成長していけたらいいですね。


まず私は、父に感謝です。(笑)





梅雨を愉しむ

2013.06.05 Wednesday │ 13:12
 
最近は晴れ間が多いですが、6月は梅雨の季節です。

田植えが始まる季節でもあり、早苗を植える月、「早苗月」と呼ばれていました。


梅雨は、日本にのみ見られる独自の天候です。

天の川からこぼれた水の恵みは、万物に命の潤いを与えてくれます。

この頃丁度,梅の実が熟すことから「梅雨」と呼ばれるようになりました。


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梅雨は安定しない天気に、体調を崩しがちです。

そこで、「梅の実」が大活躍します。


梅に多くに含まれる”クエン酸”には、殺菌、滅菌作用があり、疲労で酸性に傾いた体を中和し代謝を促進してくれる働きがあります。

私も最近、疲れた時は梅を食べますが、かなり体が回復します ♪

シミ、くすみ、美容にも効果大なので、ぜひ試して見て下さいね。


またこの季節がゆえに美しく、目を楽しませてくれる風景があります。

雨に似合う花といえば、紫陽花です。

咲き始めの花は白く可憐で、次第に青、紫、淡い紅色とその色を変化させます。

古人はその様子を「七変化」と表現し、変わりゆくその彩りを楽しみました。


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紫陽花の色はパステルカラーです。

パステルピンク、ライトレモンイエロー、スカイブルーなどの色をセレクトしながら、グレー系で合わせてみると、上品な着こなしができます。

例えば、Tシャツをライトレモンイエロー、ボトムをシルバーグレー、靴をブルー系にしていくと新鮮です。

また、メイクカラー、傘、バック、小物などにパステル調を取り入れてみても、自然と調和した明るい風景が演出できると思います。

ネイルカラーもステキでしょうね。


菖蒲もまた格別です。

さわやかな香りに包まれながら、菖蒲パープルをアイメイクに取り入れると、雰囲気のあるクール感ある目元に変身できます。

ただするだけでなく、美しい自然をイメージしながらデザインしていくと、仕上がりもより美しく、自身の気持ちも変わっていきます。



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外出するのもおっくうに感じられる梅雨の季節ですが、だからこそ愉しんで、前向きに深呼吸しながら、生活していきたいですね。


初夏を感じながら、やがてキラキラと輝く太陽が、きっと心の花を咲かせてくれると思います。

深呼吸

2013.06.02 Sunday │ 18:10
 
6月のため息を、深呼吸に。


歌人 穂村 弘さんのプロ☆メッセージです。

何気なく手をとった、フリーペーパーに掲載されていました。

間の大切さを、深く感じた言葉です。

何か感じとって下さると、幸いです。


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”廃村を告げる活字に桃の皮

ふれればにじみゆくばかり 来て”

                東直子


この歌は、「来て」の前に、一文字ブランクが空いています。

字面では、”空間の間”だけど、我々はそれを”時間の間”に変換して読むわけです。

空いているっていうことは一拍置けっていう意味だなと。

だから一文字空いた後で、急に内容が転換してても成立している。

このブランクが、「来て」の呼びかけを、愛の歌を輝かせているんです。


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今の一般的な感覚ではブランクは価値のないことですよね。

例えば僕がラジオに出て黙ってしまうと、MCが心の中で1,2,3・・・ってカウントを始める。

ラジオでは、沈黙が5秒続くと放送事故になるから。

でも、沈黙も情報ですよね。

「ラジオで黙っちゃうような人なんだ」とか。


今はどんどん間を詰める方に向かっていて、みんな空気を読む精度が上がってるし、ひな壇芸人が
空間と時間をコントロールする感覚は恐ろしいくらい。


でもどこか無理があると思いますね。



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深呼吸、大切です☆





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